便秘でお悩みは整腸剤(善玉菌)で解消

便秘でお悩みの時には整腸剤をつかうという方法があります。

整腸剤は腸を正常な様態に整えてくれる薬です。

便秘の時はつい下剤の方に目が行きますが、整腸剤で腸の運動を活発にして、便秘を解消する方が健康的です。

腸内には100種類以上、100兆個の細菌がいて、健康な時は善玉菌が頑張っています。

しかし、強いストレスを感じたり、生活が不規則になると、悪玉菌が増えてきます。
悪玉菌の代表はウェルシュ菌で、たんぱく質を分解して、発がん性物質をつくったり、老化を早める働きをします。

整腸剤にはウェルシュ菌をはじめとする悪玉菌を減らし、腸の運動を活発にします。

善玉菌の代表はビフィズス菌で、これはビタミンB郡を作ったり、病気に対する抵抗力を強めるなどの働きがあります。

このように整腸剤には腸内にいる善玉菌を助け、腸内環境を整える働きがあります。

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posted by 荒木 at 06:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘
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